Tilaa lahjakortti
Anna lahjaksi hyvää oloa!
Täydellinen rentoutuminen tasapainottaa kehon ja mielen, sekä tuo uutta energiaa ja iloa arkeen! Hermoratahieronta ja Suggestiorentoutus ovat loistavia äitienpäivälahjoja rauhoittumista ja omaa aikaa kaipaavalle äidille.
Sammalmaja (koulutettu Hermoratahieroja ja Rentoutusvalmentaja/SHL Heidi Immonen) tarjoaa kehon ja mielen hyvinvointipalveluja Oulun Raksilassa.
Hermoratahieronta
Hermoratahieronta on varsinainen superboostaus elimistöllesi!
Se tehostaa elimistösi toimintoja, sekä auttaa kehoasi ja mieltäsi palautumaan.
Kahden tunnin hieronta rentouttaa kehon ja mielen, sekä aktivoi parasympaattisen hermoston toimintaa lisäten mahdollisuutta syvään yöuneen.
Hermoratahieronta tehdään ohuen pitkähihaisen vaatekerran päältä. Hieronnassa käsittelen sormilla ja kämmenillä painellen ja pyöritellen koko kehosi päästä varpaisiin, hermoratojen ja akupisteiden päältä.
Esteitä hermoratahieronnalle ovat elinsiirto tai leikkaus (alle 2kk) sekä raskaus (keskenmenoriski). Synnytyksen lähestyessä (rv38 eteenpäin) hermoratahieronnalla on erittäin suotuisia vaikutuksia. Rentoutuksen lisäksi se valmistaa kehoa tulevaan koitokseen, tehostaa elimistön toimintoja ja siten lisää luonnollisen synnytyksen mahdollisuuksia.
Tulethan hermoratahierontaan täysin flunssaoireettomana. Desinfioin hierontapöydän jokaisen asiakaskäynnin jälkeen, sekä käytän tarvittaessa kasvomaskia.
Hermoratahieronnasta voit saada apua moniin vaivoihin, kuten:
– Niska- ja hartiakipu, lihaskireys
– Unettomuus
– Migreeni, päänsärky, huimaus
– Stressi, uupumus
– Hormonaaliset häiriöt, lapsettomuus
– Kylmät kädet tai jalat
– Ruoansulatushäiriöt, vatsavaivat
– Selkäkivut, iskias
– Allergiat, ihottumat
– Määrittelemättömät kivut ja vaivat, joita koululääketiede ei ole tunnistanut
– Fibromyalgia, reumaattiset oireet
Suggestiorentoutus
Suggestiorentoutus rauhoittaa kehosi, hermostosi ja mielesi. Hengityksesi tyyntyy ja tasoittuu. Rentoutuneessa tilassa mieli on vastaanottavainen voimaannuttaville suggestioille, eli voimalauseille.
Rentoutusvalmentajana autan sinua kulkemaan kohti henkilökohtaisia tavoitteitasi ja kuljettamaan ajatuksiasi haluamaasi suuntaan.
Ohjattu rentoutus tehdään yleensä selinmakuulla, ja sen kesto on noin 40 minuuttia. Rentoutukseen sisältyy sekä kehorentoutus että mielikuvarentoutus, tai tarinallinen rentoutusmatka.
Tietyssä rentoutuksen vaiheessa ohjaan alitajuntaasi suggestioita, jotka olen kartoituskeskustelun pohjalta luonut juuri sinun tavoitteitasi ja toiveitasi tukeviksi. Alitajunnastasi käsin suggestiot ohjaavat ajatuksiasi ja toimintaasi haluamaasi suuntaan. Ohjatun rentoutuskerran jälkeen olosi on rauhallinen ja rento, ja mielesi positiivinen ja virkeä.
Noudatan työssäni Suomen Hypnoosiliiton eettisiä ohjeita, joissa asiakkaan hyvinvointi on aina etusijalla. Voit luottavaisin mielin asettua kannateltavaksi rentoon ja voimaannuttavaan ohjaukseeni!
Suggestiorentoutuksen sisällöiksi voit valita esimerkiksi seuraavia teemoja:
– Hyvä uni
– Itseluottamus
– Itsemyötätunto
– Rakkaus
– Luottamus
– Elämänmuutokset
– Uupumuksesta kohti iloa ja virkeyttä
– Toimintatapojen muuttaminen
– Työssä tai opinnoissa eteneminen ja onnistuminen
– Varmuutta ja voimaa haastaviin tilanteisiin
– Terveys ja hyvinvointi
– Murheista ja taakoista irrottautuminen
– Raskausajan positiivisuus, ilo ja turvallisuuden tunne
– Synnytykseen valmistautuminen