Rauhoita keho ja mieli

Rentoudu helposti äänitteiden avulla

Aloita aamusi energisoivalla aurinkorentoutuksella. Anna uuden valon ja lämmön imeytyä vahvistamaan kehoasi ja mieltäsi, ota vastaan sinua hoitavat suggestiot.

Päivärentoutukset sopivat loistavasti päivän aikana tauolla kuunneltavaksi. Rentoutuksen jälkeen olet täynnä positiivista energiaa, ja tunnet olosi tasapainoiseksi, varmaksi ja iloiseksi.

Illan ihana unirentoutus tyynnyttää kehon ja mielen, ja johdattelee sinut syvään, levolliseen uneen.

Kokeile päivittäin viikon ajan, ja huomaa ero vireystilassasi sekä unen laadussa!

Smamalmajan Heidi, rentoutusvalmentaja

Suggestio­rentoutus 

Sijoita itseesi, poista rajoittavat ajatukset unelmiesi tieltä! Etene helpommin ja nopeammin kohti omia tavoitteitasi juuri sinulle luotujen voimaannuttavien suggestioiden avulla.

Suggestiorentoutus sopii loistavasti myös työhyvinvoinnin edistäjäksi (myös ryhmille), ja on toteutettavissa sekä lähivalmennuksena Oulussa, että etäyhteydellä koko Suomeen. 

Lue lisää

Hermorata­hieronta Oulussa

Hermoratahieronta on varsinainen superboostaus elimistöllesi! Se kohottaa vastustuskykyä, ja kuljettaa sekä kehosi että mielesi kellumaan täydellisen rauhan ja rentouden lempeisiin aaltoihin.

Hoidon vaikutuksesta kehosi puhdistuu, ravinteiden imeytyminen paranee, ja hormonitoiminta tasoittuu. Lempeän tehokas hoitomuoto myös työuupumuksesta toipuville!

Lue lisää

Liity Sammalmajan sisäpiiriin

 

 Kesän 2021 sisäpiirietuna on ihana, tulostettava hyvinvointibingo!

 

Käytä kesäisiä bingopohjia lisäämään omaa hyvinvointiasi, tai vietä mukavia hetkiä yhdessä lasten kanssa bingoillen. Voit myös tulostaa hauskoja tehtäväpohjia vaikkapa ystäväsi kesäkorttiin, tai koota niistä piirtämällä ja kirjoittamalla koko perheen muistorikkaan kesäpäiväkirjan!

 

Sisäpiiriläisenä saat muutaman kerran kuukaudessa tietoa Sammalmajan uusimmista hyvinvointivinkeistä.

  Tarkista heti liityttyäsi, että sait postia Sammalmajasta.

Voit perua tilauksesi milloin vain, lisätietoa: tietosuojaseloste

 

* pakollinen tieto
Mikäli et löydä viestiä sähköpostistasi, tarkista roskaposti-kansio.