Yrttikylpy! Helpot ohjeet kotikäyttöön

Yrttikylpy! Helpot ohjeet kotikäyttöön

Tässä artikkelissa jaan sinulle rentouttavan jalkakylpyohjeen, sekä vinkit kylpyammeessa toteutettavaan yrttikylpyyn.

Yrttikylvyillä on suuri vaikutus kehon ja mielen rentoutumiseen, rauhoittumiseen, sekä uuden energian lisäämiseen.
Käyttämällä hoitavia kasvihaudukkeita kylpyvedessä, voidaan usein myös lievittää kiputiloja.

lue lisää
Saunan 5 terveyshyötyä!

Saunan 5 terveyshyötyä!

Kuinka usein kannattaa saunoa, ja missä lämpötilassa? Mitä vaikutuksia saunalla on terveyteemme?

Lue artikkelista 5 tutkittua terveyshyötyä, joista pääset aktiivisena saunojana nauttimaan!

lue lisää
Rentoutuspäivä: Suggestiorentoutusta ja rauhallista ratsastusta

Rentoutuspäivä: Suggestiorentoutusta ja rauhallista ratsastusta

Tule mukaan nauttimaan omasta ajasta, hevosten lämpimästä läsnäolosta, uudistavista rentoutusharjoituksista, sekä hyvästä ruoasta.

Maadoittavat ja rauhoittavat Villa Vienan kelohirsimökit kuljettavat sinut hetkessä irti arjesta, ja positiivisten suggestioiden myötä kuljet ilolla kohti kesää!

lue lisää
EFT naputtelutekniikka avuksi tunteiden säätelyyn

EFT naputtelutekniikka avuksi tunteiden säätelyyn

EFT eli Emotional Freedom Techniques on 1980-luvulla kehitetty menetelmä, jossa sormenpäillä tiettyjä akupisteitä naputellen pyritään helpottamaan negatiiviseksi koettua tunnetilaa tai kipua.
Lue artikkelista selkeät ohjeet kuinka voit käyttää naputtelutekniikkaa itsehoitona omassa arjessasi.

lue lisää