Kolme kuukautta ketoa

Kolme kuukautta ketoa

Kolme kuukautta ketodieetillä on tuntunut hyvältä. Kaikenmoiset vatsakivut ja turvotukset ovat jääneet pois, ja olo on ollut yleisesti ottaen melko energinen ja mieliala positiivinen. Näyttäisi siis sopivan meikäläiselle tämä ketoilu. Täytyy kuitenkin muistaa, että...

lue lisää
Yrttikylpy! Helpot ohjeet kotikäyttöön

Yrttikylpy! Helpot ohjeet kotikäyttöön

Tässä artikkelissa jaan sinulle rentouttavan jalkakylpyohjeen, sekä vinkit kylpyammeessa toteutettavaan yrttikylpyyn.

Yrttikylvyillä on suuri vaikutus kehon ja mielen rentoutumiseen, rauhoittumiseen, sekä uuden energian lisäämiseen.
Käyttämällä hoitavia kasvihaudukkeita kylpyvedessä, voidaan usein myös lievittää kiputiloja.

lue lisää
Saunan 5 terveyshyötyä!

Saunan 5 terveyshyötyä!

Kuinka usein kannattaa saunoa, ja missä lämpötilassa? Mitä vaikutuksia saunalla on terveyteemme?

Lue artikkelista 5 tutkittua terveyshyötyä, joista pääset aktiivisena saunojana nauttimaan!

lue lisää
Rentoutuspäivä: Suggestiorentoutusta ja rauhallista ratsastusta

Rentoutuspäivä: Suggestiorentoutusta ja rauhallista ratsastusta

Tule mukaan nauttimaan omasta ajasta, hevosten lämpimästä läsnäolosta, uudistavista rentoutusharjoituksista, sekä hyvästä ruoasta.

Maadoittavat ja rauhoittavat Villa Vienan kelohirsimökit kuljettavat sinut hetkessä irti arjesta, ja positiivisten suggestioiden myötä kuljet ilolla kohti kesää!

lue lisää