Nuha lievittyy sipulimaidolla!

Nuha lievittyy sipulimaidolla!

Artikkelissa jaan sinulle perinteisiä ja tuunattuja sipulimaitoreseptejä, joiden avulla hoidat niin lapsen kuin aikuisen nuhaoireita.

Kokeile myös helppoa ”sipulipussukkaa”, joka lievittää yöllisiä nuhaoireita tehokkaasti.

lue lisää
Yrttikylpy! Helpot ohjeet kotikäyttöön

Yrttikylpy! Helpot ohjeet kotikäyttöön

Tässä artikkelissa jaan sinulle rentouttavan jalkakylpyohjeen, sekä vinkit kylpyammeessa toteutettavaan yrttikylpyyn.

Yrttikylvyillä on suuri vaikutus kehon ja mielen rentoutumiseen, rauhoittumiseen, sekä uuden energian lisäämiseen.
Käyttämällä hoitavia kasvihaudukkeita kylpyvedessä, voidaan usein myös lievittää kiputiloja.

lue lisää
Hoida työuupumusta lempeästi saunomalla

Hoida työuupumusta lempeästi saunomalla

Löysin saunan rentouttavat ja terveyttä edistävät vaikutukset muutamia vuosia sitten, etsiessäni itselleni sopivia ”hoitomuotoja” työuupumuksesta toipumiseen.

Tässä artikkelissa kerronkin saunomisen terveysvaikutuksiin liittyvistä tutkimustuloksista, työuupumuksen aiheuttamista fysiologisista muutoksista, sekä hermoston toiminnasta. Toivottavasti tieto auttaa sinua matkallasi eteenpäin, ja otat aikaa tarpeelliselle kehon ja mielen rentouttamiselle.

lue lisää
Kivunlievitys: kaalinlehdet ja suolakääre

Kivunlievitys: kaalinlehdet ja suolakääre

Kohtaan työssäni hermoratahierojana paljon ihmisiä, joiden toiveena on kivunlievitys.

Jaan tässä artikkelissa kaksi luonnonmukaista hoito-ohjetta, joiden avulla voit kotona lievittää kipuja ja turvotuksia aina silloin, kun hoitoon hakeutuminen ei ole mahdollista, tai haluat ”pikavinkin” oloasi helpottamaan.

Näiden perinteisten ohjeiden mukaan voit turvallisesti hoitaa myös lapsia.

lue lisää