Vanhan kansan vinkit nuhan hoitoon
Kun ennen vanhaan nuha tuppasi taloon, sitä hoidettiin sipulimaidon avulla.
Kuumaan maitoon sekoitettiin sipulia, ja juomaa hauduteltiin hetken aikaa, jotta sipulin hoitavat ainesosat alkoivat irrota.
Lämmin maito juotettiin nuhapotilaalle, ja moni vanhempi ihminen muisteleekin lapsuudessaan sipulimaidon olleen tehokas alkavan flunssan karkottaja.
Tässä artikkelissa jaan sinulle supertehokkaan reseptin, joka kokeilujeni myötä on osoittautunut hyväksi alkavan nuhan hoidossa.
Lapsen nuha
Kokeilin sipulimaitoa ensin lapselleni, joka nappasi nuhan päiväkodista.
Viisivuotiaalle sipulin makuinen maito maistui ensimmäisellä kerralla hyvin, ja tuntui tainnuttavan melko hyvin alkavia flunssaoireita.
Toisella kerralla unohdin sipulit ja valkosipulit maitokattilaan liian pitkäksi aikaa, jolloin juomasta tuli niin vahvaa, ettei lapsi sitä suostunut juomaan.
Lapselle sipulimaitoa käytettäessä kannattaa siis olla aluksi tarkkana sipulin haudutusajasta (esim. 10min. on sopiva aika). Sipulit siivilöidään pois, ja lapselle tarjotaan juotavaksi pelkkä lämmin maito.
Aikuisen nuhan hoito
Itselleni sipulimaitoa haudutellessani innostuin muokkaamaan perinteistä ohjetta niin, että siitä saisi vielä suuremman tehon irti.
Niinpä soseutin maidossa lionneet sipulit ja valkosipulit hieman ennen juoman nauttimista sauvasekoittimella, ja nautin ”sipulimaitopirtelöä”.
Sain idean lisätä sipulimaitopirtelööni myös Ceylonin kanelia, inkivääriä, sekä marja-aroniajauhetta. Nyt alkoi olla sipulimaitojuoma vahvasti kohdillaan!
Alkuperäisessä reseptissä sipulit siivilöidään maidosta pois ennen juoman nauttimista, mutta itse ajattelen, että sipulimaito on hyödyllisempää nautittuna sipuleineen päivineen.
Tavallisen sipulin (keltasipuli) lisäksi sipulimaitoon kannattaa käyttää oman maun mukaan valkosipulia.
Sammalmajan Sipulimaito nuhan karkotukseen:
5 dl maitoa
1 iso sipuli
1-2 valkosipulin kynttä
½-1 tl Ceylonin kanelia
½-1 tl inkiväärijauhetta
(½-1 tl marja-jauhetta)
- Kuumenna maito kattilassa, älä keitä
- Lisää pilkotut sipulit maidon joukkoon, ja hauduta 15min.
- Lisää kaneli, inkiväärijauhe, ja halutessasi marja-jauhetta
- Soseuta sauvasekoittimella mahdollisimman tasaiseksi ”pirtelöksi”
- Nauti lämpimänä. Jos juomaa jää, voit nauttia sitä pitkin päivää.
Tämä resepti on tarkoitettu aikuiselle, eikä se korvaa lääkärin antamia ohjeita. Reseptin ainesosat ovat luonnonmukaisia ja turvallisia.
Sammalmajan lempeä sipulimaito lapselle:
3-4dl maitoa
1 sipuli
(1 valkosipulin kynsi)
hunajaa
- Kuumenna maito kattilassa, älä keitä
- Lisää pilkotut sipulit maidon joukkoon, ja hauduta 10min.
- Siivilöi sipulit pois maidosta
- Lisää maun mukaan hunajaa (esim. 1 tl)
- Juota lämmin maito nuhaiselle lapselle.
Tämä ohje on tarkoitettu yli 1-vuotiaille lapsille. Reseptin ainesosat ovat luonnonmukaisia ja turvallisia.
Sipulimaito ei korvaa lääkärin antamia ohjeita; vie lapsi tarvittaessa lääkäriin jos oireet pahenevat.
Nuhan lievitys yön aikana
Tehokas konsti tukkoisen nenän avaamiseen, sekä vuotavan nenän tyrehdyttämiseen, on helppo ”sipulipussi”.
Olen käyttänyt sipulipussia nuhaisten lasten yöunien helpottajana heidän vauva-iästään saakka, ja neljä lastani ovatkin tottuneet siihen, että ensiapu nuhaan on meillä aina ”sipulipussi”.
Käytännössä sipulipussi on siis pussukka, jonka sisällä on pilkottua raakaa sipulia.
Pussukka on helppo tehdä esim. vauvan harsokankaasta, tai muusta ohuesta kankaasta.
Kankaan on oltava mahdollisimman harvaan kudottu, jotta sipulin aromit pääsevät helposti sen läpi.
Kangas levitetään pöydälle, pilkotut sipulit asetellaan keskelle kangasta, ja sitten sidotaan kankaan vastakkaiset nurkat löyhästi yhteen (muodostuu siis 2 solmua). Myös pesupussi voisi olla sopiva tarkoitukseen.
Sipulipussukka asetetaan nukkuvan lapsen tai aikuisen pään viereen yön ajaksi. Sen voi myös ripustaa vaikkapa sängyn päätyyn (turvallisempaa vauvan kanssa).
Lisäksi on hyvä huomioida kohoasento, eli leikki-ikäiselle lapselle voi ottaa nuhan ajaksi aikuisen isomman tyynyn käyttöön. Tarkista, että lapsen pää ja rintakehä ovat ison tyynyn päällä, ettei niska jää huonoon asentoon.
Nuhaisen vauvan sängyn päätyä voi korottaa korokepalikoilla, jotka asetetaan pinnasängyn jalkojen alle.
Sipulit täytyy vaihtaa joka ilta, mikäli sipulipussia on tarvetta käyttää useana yönä peräkkäin.
Älä säikähdä vahvaa tuoksua, joka pussista leviää huoneeseen. Petivaatteiden vaihto ja makuuhuoneen tuuletus poistavat hajun.
Sipulipussi on hyvä ja turvallinen ensiapu kaiken ikäisille siinä vaiheessa kun nuha on juuri alkanut, ja se haittaa nukkumista.
Kokeile alkaviin flunssaoireisiin myös kuumaa jalkakylpyä. Ohjeet helposti toteutettavaan jalkakylpyyn löydät täältä.