Mikä on ketodieetti? Ketoruokavaliossa pyritään rajoittamaan hiilihydraattien ja sokerin määrää. Ketodieetin aloitettuani olen pyrkinyt aluksi olemaan kokonaan syömättä sokeria sisältäviä tai hiilihydraattipitoisia ruoka-aineita. Tällaisia vältettäviä ruokia, jotka...
Työuupumus: uudistumisen tie Luokanopettajan työssä kokemani työuupumus herätti aikanaan mielenkiintoni tutkia uupumusta, siihen johtaneita syitä, sekä uupumuksen vaikutuksia elimistössä perinpohjaisesti. Nyt kun katselen polkuani taaksepäin, huomaan että...
