Kuinka kauan työuupumuksesta toipuminen kestää?

Kuinka kauan työuupumuksesta toipuminen kestää?

Työuupumuksesta toipuminen on yksilöllistä. Toipumiseen voi joiltakin osin itse vaikuttaa, mm. antamalla aikaa kehoa ja mieltä elvyttävälle levolle, sekä miettimällä uupumukseen johtaneita syitä. Myös erilaisista vaihtoehtoisista hoitomuodoista, kuten hermoratahieronnasta, on usein apua.

lue lisää
Vuosi 2020, koronavuosi

Vuosi 2020, koronavuosi

Ihmeellinen vuosi 2020 on pian valuttanut kaiken hiekkansa suureen, laakeaan tiimalasiin. Kirkkaaseen ajan maljaan, jonka liehuvapartainen Ikuisuuden Herra mietteliäänä asettelee menneiden vuosien hyllylleen. Partaansa sivellen aprikoi, kuin tonttu ikään, ja odottaa kunnes viimeinenkin murunen on äänettömästi leijaillut paikoilleen. Sinetöi sitten ajan kammion, vuoden kuluttua palatakseen. Vuosi kiertää ympäri, ja kaikki tulee olemaan toisin.

lue lisää
Aika kulkee, viisastuuko ihminen

Aika kulkee, viisastuuko ihminen

Koittaa aika, jolloin huomaat itse olevasi omien ajatustesi herra. Laivan kapteeni, jolla on valta ja vastuu ohjata purtensa unelmien merille, ja tarkastella veden pinnalta niitä tuntemuksia, joita maailma meihin peilaa.

lue lisää
Kaunis ja peloton

Kaunis ja peloton

Saavuin kotipihaan hiukset vettä valuen. Koira ravisteli turkkiaan, punaisiin kumisaappaisiini oli tarttunut yksi keltainen koivun lehti. Aamu heräili edelleen hämäränhyssystä, ja kellon viisarit nytkähtelivät eteenpäin naapurin keittiön seinäkellossa. Kaikki oli niin kuin ennenkin, eikä mikään ollut minussa niin kuin ennen.

lue lisää
Mikä suggestio ois sulle tärkein juuri nyt?

Mikä suggestio ois sulle tärkein juuri nyt?

Onko suggestio sinulle tuttu termi? Suggestio voidaan määritellä toiminnaksi, jolla ihmisen aivoihin juurrutetaan jokin ajatus. Kun opit käyttämään positiivista itsesuggestiota, voit parantaa minäkuvaasi ja lisätä hyvinvointiasi kaikilla elämäsi osa-alueilla!

lue lisää
Kuinka minusta tuli rentoutusvalmentaja

Kuinka minusta tuli rentoutusvalmentaja

Hei, minä olen Heidi. Sammalmajan perustaja, blogitekstien kirjoittaja ja “elämän tutkija”. Virallisilta ammattinimikkeiltäni rentoutusvalmentaja, hermoratahieroja, lauluntekijä, ja kasvatustieteen maisteri. Kerron sulle, kuinka elämäni muuttui ja päädyin tähän kohtaa elämäni polkua.

lue lisää