mennessä sammalmaja | loka 31, 2022 | Blogi, Energinen keho, Loistava mieli
Kolmen kuukauden ketodieetin jälkeen oloni on ollut energisempi, vatsavaivat ovat helpottaneet ja paino on pudonnut ilman jatkuvaa näläntunnetta tai kovaa treenaamista. Tässä artikkelissa jaan ketodieetti kokemuksia: miten keto vaikutti olooni ja jaksamiseen mitä söin...
mennessä sammalmaja | syys 26, 2022 | Blogi, Työuupumus
Burnout, eli loppuun palaminen Työuupumus voi olla kokonaisvaltaisesti niin lamaannuttava tila, että jo sängystä keittiöön kahville nouseminen vaatii suuria ponnisteluja. Varsinkin työuupumuksen vaiheessa, jossa kunto on romahtanut ja ihminen on jäänyt sairaslomalle,...
mennessä sammalmaja | syys 1, 2022 | Blogi, Energinen keho, Loistava mieli
Ketodieetti, viikot 4-6 Ketodieetti ja liikunta Olisin halunnut aloittaa kuulumiseni hehkuttamalla mahtavaa liikunnallista innostusta ja arkirutiiniksi muotoutunutta kuntosalilla käyntiä. Vielä mitä. Olen käynyt tässä kolmen viikon aikana (ketodieetin viikot 4-6)...
mennessä sammalmaja | elo 30, 2022 | Blogi, Energinen keho
Vanhan kansan vinkit nuhan hoitoon Kun ennen vanhaan nuha tuppasi taloon, sitä hoidettiin sipulimaidon avulla. Kuumaan maitoon sekoitettiin sipulia, ja juomaa hauduteltiin hetken aikaa, jotta sipulin hoitavat ainesosat alkoivat irrota. Lämmin maito juotettiin...
mennessä sammalmaja | elo 27, 2022 | Blogi, Energinen keho, Loistava mieli
Hoitavat kylvyt Onko sinulla kylpyamme? Vaikka vastaisit ”ei”, niin lue silti eteenpäin; voit toteuttaa seuraavia ideoita kotonasi jalkakylpyjen muodossa. Vesi laukaisee jännityksiä ja rentouttaa lihaksia. Lämmin kylpy tyynnyttää niin kehon kuin mielen, sekä lievittää...
