”NÄKIJÄ” taidenäyttelyni Oulussa, Villa Valossa (Asemakatu 12)
esillä 1.5.-31.5.2025.
Avoinna maanantaisin ja keskiviikkoisin klo18-19,
perjantaisin klo12-15 sekä sovitusti.
Ma / ke iltoina myös maksuttomat suggestiorentoutukset galleriatilassa klo19-20,
ei ennakkoilmoittautumista.
Oma patja ja viltti mukaan. Olet tervetullut! terveisin Heidi Immonen (heidi@sammalmaja.fi)
Erityisherkkyys
Tarkkailetko ja havainnoitko ”automaattisesti” ympäristöä sekä toisia ihmisiä? Aistitko herkästi ihmisten tunnetiloja ja koet empatiaa? Vaihteleeko tunneskaalasi riemastuttavasta onnen tunteesta syvään suruun tai liikutukseen?
Erityisherkkyys tuo mukanaan usein myös aistiherkkyyttä. Ovatko erityisherkkyyden neljä pääpiirrettä sinulle tuttuja?
Hermoratahieronta kuntouttaa tehokkaasti
Hermoratahieronta auttaa lievittämään stressiä ja uupumusta. Se myös tasapainottaa hermoston toimintaa ja auttaa elimistöä toipumaan kuormittavasta elämäntilanteesta.
Mihin hermoratahieronta auttaa ja kenelle se sopii? Katso video (2,5min) artikkelin lopusta.
Unettomuus unholaan: painopeitto, piikkimatto, hypnoosi vai hermoratahieronta?
Jos kamppailet unettomuuden kanssa, testaa nämä neljä vinkkiä!
Enkeleitä onko heitä: aistitko enkeleitä ympärilläsi?
Hörppään kylmää smoothieta jota tein juuri aamupalaksi ja katselen ympärilleni. En näe ketään. Tunnen päänahassani kihelmöintiä niin kuin aina heitä kuunnellessani. Ehkä kuvittelen kaiken ja olen tulossa hulluksi. Enkeli naureskelee ja sanoo etten ole. Olen tulossa perille.
Hengitysharjoitus, murheen karkoitus
Kiskoin rattaat mukulakiviselle pihalle, istutin itkevän lapsen rattaisiin ja aloin puskemaan. Tiedostin ärtymykseni ja negatiivisen olotilani, mutta sivuutin mieleeni pyrkivät ajatukset tyynnyttävistä hengitysharjoituksista. Räntäsateessa pikkuhiljaa yhä ohuemmaksi hiutuvaan kärsivällisyyteni kaapuun tuli reikä. Sieltä reiästä alkoi huudella toinen nelivuotias, ärjyi ja mörisi pelottavalla äänellä.
Ole läsnä: tarjoa itsellesi taikaleipää!
Tänä aamuna söin taikaleipää. Haukatessani leivästä ensimmäistä palasta, se vinkaisi minulle: ”Ole läsnä”. Pysähdyin katselemaan leipäpalasta. Se oli tuore ja muhkea, hyväntuoksuinen. Kullanruskea, hieman jauhoinen pinnaltaan. Aistin leipää ja sen välittämää hyvää energiaa. Tajusin, että muodostan itse kokemukseni tästä hetkestä.